歯列矯正って、メカっぽくてかっこいい🦷え。

こんにちは、らむちです。

先週、歯列矯正の定期健診で受診してきました。
経過は良好、口腔内の環境も問題ないようです!

よかよか~ 年々、歯の大切さを感じています

2020年から約2年ほど歯列矯正をしています。現在も治療中。
今更ですが、今までの治療記録と一緒にこれから経過も残していこうと思います。

歯列矯正に興味がある方は、参考になればいいなと思います!
また治療中の方も読んでいただけるとうれしいです!

矯正をしようと思った経緯をお話ししようと思います。ちょっと雑談w

私は幼い頃から歯並びが良くなくて、大きく笑うことができませんでした。
自分が写る写真は、だいたいこんな感じ👉(゜-゜)

前歯が斜めに生えてて、前後ろで重なっていたりと、歯並び悪いなってすぐ分かるぐらい。
(以前、居酒屋で隣の席のおじさんと意気投合して、おしゃべりしてたら「ちょっと歯並び悪いね。歯並びキレイにしたらもっと素敵になるのに」といわれたことがあったな~。。。😢)

親も歯列矯正をさせてあげたいと思ってみたいで何度か治療する?という話しがありましたが、
10代に矯正器具を付けるのがかなり抵抗があって、ずっと断っていました。

だって、一番見た目を気にする時期でお洒落したいし、お化粧やファッショに夢中だったからね~

昔は、今より歯列矯正するハードルが高かった気がします。
やっている人が少ないのもありますが、矯正について情報が少なくて...

矯正っといったら、こんな感じ。

表側矯正

表側に器具をつけるイメージしかありませんでした。

裏側矯正
そのほかには、裏側矯正
名前の通り、歯の裏に器具をつけるので見た目が気にならない。楽器演奏者やスポーツする方も多い印象。

マウスピース矯正
あとマウスピース矯正
これも透明なので、見た目はさほど気にならないと思います。

どの治療法もメリット・デメリットがありますでの、
それは、後日まとめて紹介したいなと思います!

今日は、ここまで
また続きを書きますね!

🖤今年もやってきた、ブラックフライデー

職場の人とお昼に、ブラックフライデー何買うの?っていう話題がありました。
いつも、知らぬ間にセールしてるし、いまいちブラックフライデーがわかっていません...
(ま、常に金欠の私にはかなりありがたいけど。感謝🙏)

 

 ブラックフライデー英語Black Friday)とは、11月の第4木曜日の翌日にあたる日のことである。小売店などで大規模な安売りが実施される。 

引用:ブラックフライデー (買い物) - Wikipedia

だそうです!

 

 

楽天市場は、2022年は11月22日(火)20:00 ~ 11月27日(日)01:59

Amazonは、11月25日(金)0:00から12月1日(木)23:59まで

ZOZOTOWNは、ブランドごとの開催のようです!

 

ふむふむ、お店によって違うのね。

 

 

今年は、ちょっと気になるスキンケアがあって、

購入しようとカートに入れている商品を紹介しようと思います!

 

気になるスキンケア①

by wishtrend ビタミンCセラム👇

【バイウィッシュトレンド】ピュアビタミンC21.5アドバンスドセラム(30ml)|韓国コスメ・ビタミンC・ビタミンCセラム・ビタミンC美容液・純粋ビタミンC・ピュアビタミンC・角質|[by wishtrend] Pure VitaminC 21.5% Advanced Serum 30ml

価格:2,900円
(2022/11/24 20:52時点)

以前は、キールズのビタミンC美容液を使ってて、
かなり良くてリピートしたいのですが、お値段がちょっとね。
お手頃なものがあればいいな~って思っていたところだったので、ちょっとお試しで買ってみます!
毛穴引き締めと、肌のトーンアップを期待。あと吹き出物の出没率の軽減を期待。

 

 

気になるスキンケア②

by wishtrend ビタミンCシートマスク👇

【バイウィッシュトレンド】ナチュラルビタミン21.5エンハンシング シートマスク10枚セット(23mlx10sheet)|韓国コスメ・ビタミンC・ビタミンCシートマスク・シートマスク・ホワイトニングシートマスク|[by wishtrend] Natural Vitamin 21.5 Enhancing Mask 10 sheets

価格:3,000円
(2022/11/24 21:13時点)

またもや、ビタミンC!w

 

 

気になるスキンケア③

コスアールエックス  洗顔フォーム(サリチル酸配合)👇

【COSRX】サリチル酸 デイリー ジェントルクレンザー/150ml/洗顔用/コスアールエックス/韓国コスメ/オリーブヤング公式 【楽天海外通販】

価格:1,350円
(2022/11/24 21:18時点)

サリチル酸は、

毛穴に詰まった黒ずみや皮脂を浮かし、清潔な肌を保ってくれるらしい。
鼻の黒ずみがとても気になっていて、これを使ってみようと思います!
ピーリング効果もあるので、使い過ぎは注意かな?

 

 

今のところ、この3つが気になるスキンケアです!
家に届いたら、使い心地などレビューしますね👍

 

皆さんのおすすめスキンケアがありましたら、ぜひぜひ教えてほしいです!
(私の悩み:目の下にクマが住んでいる。肌の張りがない。)

 

どうぞよろしくお願いしますです🖤

 

 

腹筋が割れそうな日々

先週やっとコロナ感染の療養期間があけて
自由に外を歩けるのがとてもかなり嬉しい😂

ですが、体調は完全復活しなくて…
咳喉鼻水がまだ続いてるんだよね

夜も咳するし、
仕事中のおやつにブラックサンダー食べてたら
喉のイガイガ部分に当たって、涙が出るぐらい咳止まんなくて…

しんどい。
咳しすぎて、腹筋割れそう…

咳がもう少しおさまってきたら、筋トレ再開しよう!

腰回りのお肉がね〜
後ろ姿がとても気になるの

いつ体調復活するかな… はよ、治れ〜〜〜!!!

 

 

 

 

 

どうした?この一週間。

こんにちは、らむちです。

この一週間。
ダイエットや美容のことを考える余裕がありませんでした。

と、いうのも
月曜日に同居家族がコロナ感染してしまい、
それにうつったのか、わたしも陽性で療養しています。(14日まで、自宅療養)

仕事はリモートへ切り替えることができ
職場にはそこまで迷惑かけなくてよかった〜😮‍💨

今は、咳しすぎて頭ふわふわしている状態。

コロナに感染するもんじゃない!
熱上がるし、咳ひどいし、酸欠状態になるし、
行動範囲制限されるし、消毒しなきゃいけないし…

療養期間があけたら、
カレー食べると決めてます!笑

それか、焼肉食べたい!

あともう少しの辛抱…
ファイトだ自分。

 

 

 

 

 

ダイエット記録 🌙

朝☀️9:00

身長:172
体重:64.7
体脂肪:33.9

昨日、買ってきたプロテインを飲み始めました!

ごま味で、飲みやすいかも
今日は水で溶いたけど、豆乳で割ったら
美味しく飲み続けられそうな気がする 🫧

朝と夜、無理しない程度に置き換えしようと思います。