朝☀️9:00 身長：172 体重：64.7 体脂肪：33.9 昨日、買ってきたプロテインを飲み始めました！ ごま味で、飲みやすいかも 今日は水で溶いたけど、豆乳で割ったら 美味しく飲み続けられそうな気がする 🫧 朝と夜、無理しない程度に置き換えしようと思います。