水出し紅茶は、ピーチが断然美味しい🍑

こんばんは、らむちです。

生理のおかげで、顔にぷつぷつ吹き出物ができ、
テンションがダダ下がりです…

元々、ニキビとか吹き出物がすぐ出来ちゃう人で
皮膚科で治療しても、良くならなくてね。

ですが、ここ2ヶ月ぐらい
1日1リットルの水分摂取を心掛けたら
肌荒れが、減っている気がします…！

ただの水だと、ちょっと継続しにくくて
ローカフェインの紅茶を水出しにして飲んでいます

本当は、カフェインレスがいいんですが
良さげなのがなくて…
(ピーチやグレープフルーツなどの、フルーツ系が好み🍑)

探し中です...！

生理中は、浮腫むからって
水分摂らないのは、良くないみたいです

逆効果になるようで…

体内の巡りをよくするために、こまめに水分摂取は欠かせないようです

わたしも、顔にぷつぷつ吹き出物ありますが、
めげずに好きな飲み物で気分転換したいと思います。